Râsete: Vorbind puțin și cât mai mult aer curat poate ajuta

Râsete: Vorbind puțin și cât mai mult aer curat poate ajuta

Ajutor natural pentru răgușeală: vorbiți puțin și mult aer curat
În multe locuri există încă pădurile așa-numitei „vara indiană”, dar în multe zile este umed, rece și inconfortabil afară. Acest lucru duce adesea la o răceală, care este însoțită de răgușeală. Unii recurg apoi rapid la medicamente, alții mai mult la remedii acasă și testate. Dar ce ajută cu adevărat?

Vocea scârțâitoare și răgușeala
În multe locuri vă puteți bucura în continuare de ultimele zile de „vară indiană”, dar cu greu toamna este puțin mai răcoroasă, când primii vin răguși la școală sau la muncă. Pentru mulți, o voce zgâriată și dureri în gât fac parte din anotimpurile mai reci. Prevenirea nu este ușoară. Când ai răceală, vorbirea este mai mult ca o vioară sau o chitară detonată, a spus medicul general Hans Michael Mühlenfeld din Bremen. Într-un interviu acordat serviciului tematic dpa, el a explicat: „Unul este răgușit atunci când organul vocal - laringele - este iritat de inflamație. Laringele se umflă ca reacție de apărare împotriva infecției cu virusul. Corzile vocale nu se mai pot balansa liber, iar vocea sună răgușită, a explicat Mühlenfeld.

Toamna și iarna puteți prinde rapid un virus
Nu este atât de ușor de prevenit. Potrivit lui Mühlendorf, virușii plutesc în aer - și mai ales în sezonul rece, când de obicei petreci mult timp în camerele închise, este ușor să prinzi un virus. Prin urmare, recomandă să obțineți cât mai mult aer curat în toamnă și iarnă și să petreceți cât mai puțin timp în autobuze, metrou sau tramvaie. În plus, nu trebuie să puneți o sarcină negativă pe corp, de exemplu prin fumat. Ca măsură preventivă, este recomandat întotdeauna pentru a consolida sistemul imunitar. Experții în sănătate sfătuiesc prea mult somn, o dietă echilibrată bogată în vitamine, cu multe fructe și legume și pentru a evita alcoolul.

Fii atent cu corzile vocale
Dar dacă ești prins, cel mai important este să „accepți semnalele corpului”, spune Mühlendorf. Medicul de familie recomandă renunțarea la uneltă și evitarea efortului fizic excesiv. În plus, ar trebui să scutim urgent vocea în răgușeală. „Vorbirea mică ajută la punerea corpului într-o poziție care să implementeze mai bine vindecarea”, a spus expertul. În cele mai multe cazuri, medicul sfătuiește împotriva medicamentelor. Semnalele de boală ale corpului sunt mascate de medicamente, persoana afectată se simte sănătoasă și, prin urmare, își încordează corpul.

Inhalați vaporii de apă
Există multe lucruri naturale care ajută împotriva răcelii. De exemplu, sunt disponibile diverse remedii casnice pentru răgușeală. Ca agent de vindecare activ, Mühlendorf recomandă inhalarea vaporilor de apă, deoarece laringe are nevoie de căldură și umiditate. De asemenea, puteți adăuga sare de masă sau salvie în apă. O altă opțiune este să gargarezi cu această apă. Persoanele afectate ar trebui să bea, în general, mult lichid, deoarece laringe are nevoie de umiditate. Pe lângă apă, ceaiul este deosebit de potrivit. Cu toate acestea, se aplică următoarele: „Nu există panaceu.” (Anunț)

Informații despre autor și sursă



Video: Stephen Burt: Why people need poetry