Studiu: acizii grași Omega-3 greu eficienți în depresie

Studiu: acizii grași Omega-3 greu eficienți în depresie

Efectul acidului gras omega-3 împotriva depresiei discutabil
În general, se spune că acizii grași omega-3 sunt buni pentru sănătatea noastră. Acizii grași, de asemenea, se spune că au un efect pozitiv împotriva depresiei. Cu toate acestea, noile studii au arătat că, eventual, tulburările depresive nu pot fi tratate eficient cu acid gras gras omega-3. Multe alimente conțin acizi grași omega-3 care sunt atât de importanți pentru noi. De exemplu, se găsesc în pește, fructe de mare și unele nuci și semințe. Pregătirile cu acizii grași corespunzători sunt oferite astăzi în toată lumea datorită efectelor pozitive asupra sănătății umane. Așadar, suplimentele de acizi grași omega-3 pot fi achiziționate aproape peste tot sub formă de supliment alimentar fără rețetă. Astfel de suplimente au crescut enorm în popularitate în ultimii zece ani.

Diverse studii anterioare au sugerat că suplimentele de acizi grași omega-3 pot fi, de asemenea, utilizate pentru a trata pacienții cu depresie. Cu toate acestea, cercetările actuale ale oamenilor de știință de la Universitatea Bournemouth ajung la o concluzie diferită. Efectul acizilor grași este atât de scăzut încât pare a fi de puțin folos la pacienții cu depresie. Medicii și-au publicat rezultatele în revista de specialitate „Biblioteca Cochrane”.

Foarte puțin efect al acizilor grași omega-3 asupra depresiei
Cercetătorii de la Universitatea din Bournemouth din Marea Britanie au evaluat rezultatele a 26 de studii independente cu un total de 1.458 de participanți. Studiile evaluate au comparat efectele suplimentelor de acid gras omega-3 sub formă de capsule cu un placebo. Rezultatele au descoperit că persoanele care au primit anterior acizi grași omega-3 au prezentat mai puține simptome de depresie decât pacienții care au luat un placebo. Unul dintre studii a testat efectele suplimentelor de acizi grași omega-3 în comparație cu tratamentul cu un antidepresiv la 40 de participanți. Rezultatele studiilor au arătat, de asemenea, că efectele acizilor grași omega-3 în bolile depresive au fost foarte mici.

Acidul gras Omega-3 nu are sens pentru depresie
Medicul de la Universitatea din Bournemouth a constatat că doar un efect foarte modest al acizilor grași omega-3 a fost observat în comparație cu placebos. Efectele sunt atât de reduse încât utilizarea preparatelor pentru depresie este probabil de mică folosire, au spus cercetătorii într-un comunicat. Rezultatele sunt de calitate slabă sau foarte slabă, a declarat autorul principal al studiului. Katherine Appleton de la Universitatea Bournemouth. Deși toate studiile sunt o contribuție importantă, cu relevanță directă pentru analiza întrebării, majoritatea acestor studii sunt prea mici și de calitate slabă, a adăugat medicul. La ora actuală, nu ar exista suficiente dovezi relevante și de înaltă calitate pentru a determina cât de utilă este utilizarea acizilor grași omega-3 și efectele acestora asupra depresiei. Este important ca pacienții care suferă de depresie să fie pe deplin conștienți de boala lor. Acesta este singurul mod de a lua decizii de tratament mai bune, a spus medicul. (la fel de)

Informații despre autor și sursă



Video: Recenzie l Acizi grași omega-3 l GymBeam