Deficiență: cu suplimente de fier, mai puțin este adesea mai mult

Deficiență: cu suplimente de fier, mai puțin este adesea mai mult

Suplimente de fier: Când mai puțin este mai mult
Un deficit de fier se manifestă printre altele prin oboseala cronică și lipsa de antrenare. O astfel de deficiență poate fi adesea combătută bine cu mijloacele naturii, dar multe persoane preferă să folosească suplimente alimentare. Un nou studiu arată acum că o doză excesiv de mare de suplimente de fier are un efect mai mic.

Deficitul de fier se manifestă prin oboseală
O deficiență de fier provoacă oboseală și se manifestă prin simptome precum performanță deteriorată, amețeli, dificultăți de concentrare sau paloare a feței. Cei care sunt afectați adesea aduc o problemă prin anumite remedii la domiciliu pentru carența de fier, cum ar fi o schimbare a dietei, dar multe femei, în special, sunt prescrise suplimente de fier de către medici. Dacă există o deficiență severă, doza este crescută la câteva tablete de fier pe zi. Potrivit unui nou studiu al Elveției, acest lucru este contraproductiv.

Corpul nu poate absorbi cantitatea dorită
În timp ce cercetătorii de la Institutul Federal Elvețian de Tehnologie (ETH) din Zurich scriu în jurnalul „Sânge”, organismul, în mod evident, nu poate absorbi fierul în cantitățile dorite și necesare atunci când este furnizat la fiecare 24 de ore. Acest lucru se datorează moleculei asemănătoare proteinei hepcidină, pe care organismul o produce imediat ce primește fier, relatează oamenii de știință pe site-ul ETH. Molecula ajunge și la intestin prin intermediul sângelui, unde controlează, printre altele, cât de mult fier este absorbit din alimente.

Doze care sunt prea mari absorbția de fier
Diego Moretti și echipa sa au dovedit acum că hepcidina blochează și absorbția fierului atunci când dozele sunt prea mari. Și asta este mai puternic și mai lung decât se credea până acum. Studiul a examinat peste 50 de tinere care au rămas fără fier, dar încă nu erau anemice. Participanții au primit o doză zilnică de cel puțin 40 de miligrame de fier, așa cum se administrează de obicei atunci când există o deficiență de fier. S-a arătat că concentrația de hepcidină din corp a atins maximul după șase până la opt ore, dar a fost încă prezentă în cantități suficiente la 24 de ore de la prima administrare de fier pentru a reduce semnificativ aportul celei de-a doua doze de fier.

Riscul de supradozaj
Cu toate acestea, oamenii de știință elvețieni au indicat că rezultatul studiului lor trebuie tratat cu precauție. Subiectele de test au fost toate sănătoase, femei tinere și absorbția fierului a fost examinată doar două zile. Un studiu de urmărire va cerceta modul în care reacționează hepcidina la medicamente care durează câteva săptămâni. Cercetătorii din München au subliniat, de asemenea, cu ani în urmă pericolul supradozării cu suplimente de fier. Conform acestui fapt, o doză incorectă în timpul sarcinii poate dăuna copilului nenăscut. (anunț)

Informații despre autor și sursă



Video: Pregătirea pentru sarcină. Secrete pe care ar trebui să le știi..