Crearea unei ambianțe frumoase: Astfel, vârstnicii își recapătă pofta de mâncare

Crearea unei ambianțe frumoase: Astfel, vârstnicii își recapătă pofta de mâncare

Lumânări și culori: modul în care vârstnicii își pot primi pofta de mâncare
Singurătatea dăunează sănătății: nu numai studiile arată acest lucru, ci și experiența de viață a multor persoane în vârstă. Persoanele în vârstă suferă adesea de anorexie, uneori datorită faptului că sunt singuri și, prin urmare, au mai puțin dorință de a mânca. Experții dau sfaturi despre cum să schimbi ceva.

Pofta de mâncare scade odată cu vârsta
Apetitul multora scade și odată cu vârsta. Pierderea apetitului poate avea diverse cauze fizice și este un exemplu de afecțiuni gastro-intestinale. Pentru mulți oameni în vârstă, există motive din spatele poftei de scădere, cum ar fi arsurile la stomac, durerea la mestecat sau percepția gustului redusă. În multe cazuri este de asemenea psihologic. A fi singur poate juca un rol. Mulți seniori se gândesc apoi: „Nu merită doar pentru mine” când vine vorba de pregătirea a ceva delicios. Gătitul este apoi deseori neglijat.

Mâncarea regulată este importantă pentru sănătate
Din această cauză se pot dezvolta probleme de sănătate. Mâncarea regulată este importantă pentru organism și poate consolida sistemul imunitar. Pierderea în greutate și deficiența de vitamine sunt consecințele anorexiei. Prin urmare, experții în nutriție recomandă, printre altele, creșterea apetitului persoanelor în vârstă cu ajutorul culorilor și ierburilor. Deoarece ochiul mănâncă cu el, mâncărurile colorate, de exemplu, pot ajuta la creșterea dorinței de a mânca. Ierburile sunt recomandate pentru a da mâncărurilor un gust mai intens. Acest lucru este important deoarece numărul papilelor gustative scade și percepția gustului se schimbă odată cu vârsta.

Creați o atmosferă frumoasă
După cum a explicat Christine Sowinski de la Kuratorium Deutsche Altershilfe într-un mesaj de la agenția de știri dpa, însă, mulți oameni în vârstă - în jurul cumpărăturilor sau spălării vaselor - sunt enervanți doar pentru ei înșiși. Cu toate acestea, ar trebui să vă faceți cât mai drăguț pentru mesele dvs. zilnice. Pentru că asta promovează pofta de mâncare, spune Sowinski: „Configurați lumânări și aranjați frumos masa, ambianța face o diferență.” În mod ideal, căutați companie - prieteni, familie sau chiar vecini. Dacă asta nu funcționează, puteți găti pentru alții. De asemenea, expertul recomandă coacerea: „Fierbeți dulceață sau chutneys, coaceți pâinea pentru copii și nepoți sau, în special la Crăciun, prăjituri.” (Anunț)

Informații despre autor și sursă


Video: Relaxing Sleep Music: Deep Sleeping Music, Relaxing Music, Stress Relief, Meditation Music 68