Anghinare delicioasă: sunt diuretice și sunt bune pentru ficat

Anghinare delicioasă: sunt diuretice și sunt bune pentru ficat

Naturopatie sănătoasă: Anghinele sunt diuretice și sunt bune pentru ficat
Anghinarea este o adevărată atotcuprinzătoare: deși conține doar cantități medii de vitamine, poate face foarte mult bine pentru sănătatea ta. Planta s-a dovedit ca un remediu casnic pentru sentimentele de plinătate. De asemenea, are un efect diuretic și întărește ficatul.

Putine calorii si multa fibra
În urmă cu mai bine de un deceniu, anghinarea a fost votată „Plantă medicinală a anului”. Cu toate acestea, unii oameni cred că planta din familia de margarete convinge mai mult prin gust decât prin efectul său de promovare a sănătății. După cum explică „ajutorul” serviciului de informare a consumatorilor într-un raport recent, anghinele conțin doar cantități medii de vitamine și minerale în comparație cu alte legume. Cu toate acestea, există foarte multe fibre în anghinare, în special în carbohidrați, în special carbohidrați, care este potrivit și pentru persoanele cu diabet zaharat.

Bun pentru digestie
Un studiu mai vechi a arătat, de asemenea, că anghinele ajută la problemele digestive. Mai ales după zile de gluttonie, cum ar fi Crăciunul sau la sfârșitul anului, specialiștii în sănătate sunt fericiți să sublinieze că un pahar de suc de anghinare în loc de schnapps ajută la stimularea digestiei. Legumele devin ușor amare cu cinina, substanța favorizează și producția biliară. Anghinarea crește astfel fluxul de bilă.

Anghinare întărește ficatul
De asemenea, anghinele sunt diuretice, antiinflamatoare și întăresc ficatul. Prin urmare, unii experți le recomandă pentru detoxifierea ficatului. Deoarece anghinare stimulează pofta de mâncare, sunt perfecte ca început. Unii consumatori le cunosc doar din sticlă, dar anghinare proaspătă este deosebit de gustoasă. Preparatul este simplu: mugurii de flori sunt fierte pur și simplu în apă sărată timp de 30 până la 45 de minute. Cel mai bine este să le cântăriți cu o farfurie. Deci mugurele rămân sub apă. Bucătarii hobby pot găsi rețete simple pe internet, printre altele. Există idei pentru supe, sosuri, caserole sau o salată delicioasă de anghinare.

Informații despre autor și sursă


Video: 10 alimente care îți curăță FICATUL rapid. Eu stiu TV