Remediile casnice naturale ajută împotriva picioarelor reci

Remediile casnice naturale ajută împotriva picioarelor reci

Acum devine frig. Nu trebuie să fie, există remedii la domiciliu pe care bunicile noastre le știau deja.

Iarna este anotimpul picioarelor și mâinilor reci. Te poate lovi și la birou sau acasă. Cu toate acestea, acest lucru poate fi remediat. Dar de ce avem tendința să avem extremități reci iarna?

Dacă frigul se târâie în pantofi sau sub mănuși, o scurtă plimbare poate fi foarte incomodă. Cauza frisonului enervant este o reacție de protecție a organismului, după cum explică Alexander Piwtorak de la Institutul de Medicină Generală din Spitalul Universitar Jena: „Dacă mercurul cade afară, organismul trebuie să reacționeze pentru a se proteja de răcire. Creierul și organele interne au prioritate absolută - corpul le încălzește cu ajutorul sângelui mediu de transfer de căldură. Pentru ca mai mult sânge să poată curge în mijlocul corpului și către cap, organismul reduce mai întâi aportul de sânge la extremități. În consecință, mâinile și picioarele, dar și urechile și nasul se răcesc rapid ”, spune Piwtorak.

Dar înghețarea este un proces fiziologic important. „Corpul nostru funcționează întotdeauna ergonomic”, spune Dr. Monika Baumann, medic pentru medicină fizică din Munchen. "În principiu, sistemul circulator furnizează întregului corp cu sânge, dar sângele este trimis din ce în ce mai mult acolo unde este cel mai urgent". Corpul știe exact care organe sunt cele mai importante pentru corp: pieptul și abdomenul, precum și creierul. . O constantă de 37 de grade trebuie să prevaleze în aceste regiuni. Dacă brațele și picioarele devin puțin mai răcoroase, nu este chiar atât de rău. „Dacă nu ai nevoie de picioarele tale chiar acum, de exemplu pentru că stai la birou mult timp, nu primesc atât de mult sânge și, prin urmare, se răcesc”, spune Baumann.

Îmbrăcămintea corectă este importantă
Femeile sunt afectate în special de frisoanele de iarnă. Acest lucru se datorează în primul rând masei musculare relativ mici și a tendinței de a floca. „Cu cât un corp este mai mare și mai musculos, cu atât mai bine se poate apăra împotriva frigului”, spune medicul general Piwtorak. Cu toate acestea, bărbații nu sunt depuși împotriva picioarelor și mâinilor reci. Dar cum te poți proteja de răcirea extremităților? Este teribil de banal: îmbrăcați-vă călduros! ”, Recomandă Piwtorak în Rundschau. „Acordați o atenție deosebită încălțămintei și șosetelor confortabile - încălțăminte care stoarce perturbă circulația sângelui și vă lasă picioarele la rece.” Lână este recomandată atunci când alegeți haine. „În comparație cu bumbacul, are avantajul de a putea absorbi umezeala și de a stoca mai bine căldura”.

Sport, băi pentru picioare și mâncare condimentată
"Dacă doriți să scăpați în sfârșit de icicelele de pe degete și degetele de la picioare, băile alternative pentru brațe și picioare ar putea ajuta", spune Dr. Hans-Michael Mühlenfeld, medic generalist din Bremen. O vizită la saună și o baie ulterioară în apă rece menține circulația și fluxul de sânge continuu. În plus, există medicamente gata preparate pe bază de plante care contracarează picioarele reci. Acest lucru nu numai că înlătură răceala neplăcută în picioare, ci și împiedică dezvoltarea durerilor de cap, deoarece, potrivit prof. Brauchle, „efectele nervoase îndepărtate de la picioare [până la cap [alergând] pot declanșa durerea de cap.

De asemenea, mișcarea ajută. Sportul este cel mai bun mod de a preveni problemele de circulație și, prin urmare, picioarele și mâinile reci. Mersul la plimbare sau alergarea ușoară este suficient pentru a stimula circulația și a promova circulația sângelui.

De asemenea, mișcarea vă poate ajuta dacă aveți deja mâinile și picioarele reci: „Dați mușchilor ceva de făcut și mișcați! Faceți câteva ghemuțe sau plimbați-vă în casă timp de două minute. Mușchii generează căldură, iar circulația stimulată îi transportă pe mâini și picioare ”, continuă Piwtorak în Rundschau. Mișcarea părților corpului afectat, în special, ajută la încălzirea acestora din nou. De asemenea, trebuie luate în mod regulat mese suficiente: „Cei care îngheață frecvent trebuie să evite foamea. Ne frământăm mai repede când ultima masă este acum câteva ore. ”Alimentele picante sunt deosebit de potrivite pentru încălzire. Băuturile calde ajută, de asemenea, la prevenirea frisoanelor pe termen lung: "Ceaiul de ghimbir este recomandat în special pentru că se încălzește din cauza substanțelor sale picante", a explicat Ursula Sellerberg de la Asociația Federală a Asociațiilor Farmaciștilor Germani (ABDA).

Picioarele reci se pot datora bolilor
Dacă, în ciuda a tot, picioarele și mâinile nu se încălzesc chiar și pe vreme blândă, ar trebui să vă adresați unui medic: „Cei care suferă în mod constant de picioare de gheață pot avea o afecțiune circulatorie și ar trebui să vadă cu siguranță un medic”, avertizează Piwtorak. Alte cauze ale picioarelor permanente de gheață pot fi hipotiroidismul, anemia din cauza deficitului de fier și a tensiunii arteriale scăzute. (Sb)

Informații despre autor și sursă


Video: Remediu Natural LEAC IMPOTRIVA Raceli si Tusei -Miere de Albine in Amestec cu Ceapa