Nu consumați mai mult de șase beri pe săptămână

Nu consumați mai mult de șase beri pe săptămână

Recomandări noi: doar șase beri pe săptămână
Majoritatea oamenilor sunt conștienți de faptul că consumul regulat de băuturi alcoolice poate dăuna sănătății. Experții au argumentat de mult despre cât este prea mult. În Marea Britanie, autoritățile medicale și-au reformat acum orientările: bărbații ar trebui să consume mai puțin alcool. Doza maximă recomandată este acum cea a femeilor.

Se spune că bărbații britanici consumă mai puțin alcool
Majoritatea oamenilor știu că consumul regulat de alcool nu este sănătos. Cele mai cunoscute boli legate de alcool includ boli de ficat, probleme cardiovasculare, cancer și, pe termen lung, tulburări mintale. În plus, alcoolul de îngrășat este adesea subestimat. De când alcoolul devine problematic este totuși controversat în rândul experților în sănătate. Se știe că diverși factori precum frecvența consumului, dispoziția genetică, greutatea corporală sau sexul joacă un rol în cât de pot fi băuturile periculoase. Mai presus de toate, cantitatea consumată este semnificativă. Bărbații din Marea Britanie sunt acum sfătuiți să bea mai puțin.

Doza maximă recomandată atât pentru bărbați, cât și pentru femei
Potrivit agenției de știri AFP, bărbații britanici ar trebui să bea o treime mai puțin de alcool decât cele recomandate anterior, în conformitate cu orientările reformate ale autorităților de sănătate. Acestea ar trebui să consume numai 14 unități alcoolice pe săptămână - aceasta corespunde la aproximativ șase picături de bere - după cum se precizează în ghiduri, care au fost actualizate pentru prima dată în 20 de ani. Aceasta este valoarea care se aplică și femeilor. Ghidul pentru bărbați a fost de 21 de unități de alcool. Pentru femei, cantitatea maximă recomandată în versiunea din 1995 rămâne aceeași. După cum am explicat, o unitate de alcool conține zece mililitri de alcool pur, la fel ca în jumătate de halbă de bere sau un pahar mic de vin.

Fără alcool în timpul sarcinii
Recomandările revizuite de Sally Davies, consilier guvernamental în probleme de sănătate, spun că consumul regulat de alcool crește riscul de cancer. De asemenea, este nou ca femeile însărcinate să nu mai consume alcool. În vechea versiune, AFP a spus că femeile însărcinate pot consuma una sau două unități de alcool o dată sau de două ori pe săptămână.

Nu numai pe insulă, ci și în această țară, tabu-ul alcoolului recomandat de experții din domeniul sănătății pentru mame în așteptare este necunoscut pentru mulți. Cu doar câteva luni în urmă, un sondaj a arătat că prea mulți germani consideră că alcoolul este acceptabil în timpul sarcinii. Noile recomandări pot fi deosebit de utile în Marea Britanie. Potrivit cifrelor Organizației pentru Cooperare și Dezvoltare Economică (OCDE), britanicii consumă în medie o cantitate relativ mare de alcool. Potrivit organizației, Alcohol Concern, peste nouă milioane de oameni dintr-un total de aproximativ 54 de milioane de cetățeni beau mai mult decât cantitatea recomandată zilnic. (anunț)

Informații despre autor și sursă



Video: Este Bine sa Consumi SOIA?