Cercetător: Starea fizică menține inima și creierul tinere

Cercetător: Starea fizică menține inima și creierul tinere

Rezultatele studiului: Starea fizică menține inima și creierul sănătoase
Numeroase studii au arătat deja că starea fizică este bună pentru inimă. Dar se pare că acest lucru menține și creierul tânăr. Acest lucru este indicat de rezultatele unui nou studiu realizat de oamenii de știință austrieci. "Prin urmare, ar trebui să fie direcționat cu siguranță exercițiile fizice regulate", a spus directorul studiului Helena Schmidt.

Seniorii sunt mai potriviți astăzi
În medie, persoanele în vârstă sunt mai potrivite ca niciodată. Un motiv major pentru acest lucru este că a devenit popular în rândul persoanelor în vârstă să facă exerciții fizice în mod regulat. Sportul te poate menține în formă și sănătos la bătrânețe. Diverse studii științifice au arătat deja că starea fizică este bună pentru inimă. Dar creierul rămâne și tânăr, după cum raportează acum cercetătorii de la Universitatea Medicală din Graz (Austria).

Aparenta fizică menține creierul tânăr
După cum raportează agenția de știri APA, oamenii de știință au găsit dovezi clare în ultimul lor studiu că fitnessul fizic menține creierul tânăr. Prin urmare, participanții la studii potriviți au obținut rezultate mai bune în ceea ce privește memoria, capacitatea de a planifica și de a lua decizii și abilitățile motorii. Începând cu 1991, cercetătorii din Graz au investigat cum poate fi prevenit accidentul vascular cerebral ca parte a „Studiului austriac de prevenire a accidentelor vasculare cerebrale”.

Cel mai recent, o echipă condusă de Univ.-Prof. în DDr.in Helena Schmidt de la Institutul de Biologie Moleculară și Biochimie a reevaluat datele din acest studiu de cohortă. Era vorba despre conexiunile dintre funcția inimii, funcția creierului și cursul proceselor de gândire și memorie la bătrânețe. Cercetătorii și-au publicat acum rezultatele în ediția online a revistei „Neurologie”, revista științifică a Academiei Americane de Neurologie.

Persoanele în vârstă cu un nivel ridicat de fitness
"În general, am analizat datele de la 877 de persoane din Graz cu o vârstă medie de 65 de ani", a explicat cercetătorul Graz într-un interviu acordat APA. Participanții la studiu au trebuit să facă un test de fitness, s-au măsurat greutatea lor corporală și ritmul cardiac maxim în repaus, iar testele au fost efectuate cu privire la performanța memoriei, abilitățile motorii și controlul acțiunilor țintite. Mai mult, scanările RMN ar trebui să arate afectarea creierului și modificările existente. Potrivit oamenilor de știință, s-a constatat că persoanele în vârstă cu un nivel ridicat de fitness aveau un creier „mai tânăr” în comparație cu cei care erau mai puțin în formă.

Reduceți puterea creierului cu performanțe de fitness mai mici
„Acei participanți care au arătat cel mai înalt nivel de fitness din studiu se află într-o stare în ceea ce privește funcțiile cognitive ale creierului, care este similară cu cea a persoanelor cu până la șapte ani mai tineri”, a explicat Schmidt. În plus, s-a arătat că - de-a lungul mai multor niveluri de performanță - cu performanțe reduse de fitness, performanța creierului a arătat, de asemenea, valori reduse corespunzător. „Acesta este un indiciu frumos al cauzalității”, a spus expertul. În plus, efectul pozitiv al fitness-ului asupra funcțiilor cognitive ale creierului a fost „independent de vârstă”.

„Exercitarea regulată nu poate face rău”
Cu toate acestea, cercetătorii austrieci nu au putut determina ce tip de antrenament a produs cele mai bune valori de fitness: „Datele lor clinice au arătat că sunt în formă, dar la momentul respectiv nu a fost înregistrat modul în care au dobândit fitness. Ar putea exista mișcare pe tot parcursul vieții, precum și factori genetici ”, a spus profesorul. De asemenea, ar trebui clarificat prin care mecanisme de fitness afectează în mod specific abilitățile cognitive la bătrânețe.

Autorii studiului presupun că structurile corticale și subcorticale sunt mai bine protejate de absorbția maximă ridicată de oxigen. „Exercițiul regulat cu siguranță nu poate răni și ar trebui să fie direcționat cu siguranță”, a spus Schmidt în concluzie. Cercetătorii de la Universitatea Georg August din Göttingen au mai raportat anul trecut că sportul ține creierul tânăr. În acea perioadă, oamenii de știință și-au câștigat cunoștințele din experimente cu șoareci. (Anunț)

Informații despre autor și sursă



Video: Voi cu Voicu. O inimă bună, cu mișcare se ține - România, campioană la bolile cardiovasculare