Sport: Dependența de sport poate fi uneori periculoasă pentru viață

Sport: Dependența de sport poate fi uneori periculoasă pentru viață

Dependența de sport pune în pericol corpul și psihicul - așa recunoști semnele de avertizare
Exercitiul fizic regulat este sanatos. Dar prea mult sport poate fi o problemă. Persoanele care se antrenează extrem de mult și nu mai acordă atenție sănătății și mediului lor pot deveni dependenți rapid. Dacă există semne în acest sens, este esențial să reacționăm.

Sportul poate fi dependent
Majoritatea experților sunt de acord că sportul este bun pentru sănătate. Exercitiile fizice regulate pot ajuta la reducerea riscului de boli cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arteriala sau atacul de cord. În plus, sportivii sunt mai puțin susceptibili să sufere de supraponderale sau obezitate. Cu toate acestea, ca în multe domenii ale vieții, suma corectă este importantă. Prea mult exerciții fizice pot dăuna sănătății. Și în unele cazuri, poate fi chiar dependență.

Semne de avertizare pentru o dependență de sport
De asemenea, sportul poate deveni o dependență periculoasă. Aceasta poate fi o problemă pentru corp și suflet. Dar nu este atât de ușor să recunoști o astfel de dependență de sport. După cum raportează agenția de știri dpa, revista „Psychologie heute” numește câteva semnale de avertizare în numărul curent (06/2016). Puteți fi afectat dacă nu luați în considerare sportul, cum ar fi mersul cu bicicleta, înregistrați-vă în mai multe săli de sport, pentru a putea exercita în orice moment sau dacă vă neglijați mediul social pentru sport.

Cei afectați au simptome de sevraj
Potrivit experților, același lucru se aplică dacă aveți simptome de sevraj, dacă nu puteți exercițiu deloc sau dacă nu spuneți împrejurimilor dvs. că faceți atât de mult sport. Ignorarea semnelor de avertizare ale organismului, cum ar fi durere, epuizare, febră sau fracturi de stres este, de asemenea, un semn al dependenței. Semnalele de alarmă trebuie luate întotdeauna în serios. Cei afectați ar trebui să solicite sprijin - în multe cazuri, psihoterapia ajută. Profesorul Jens Kleinert de la Institutul de Psihologie al Universității Sportive Germane Köln a explicat într-un raport dpa mai vechi: „Este o boală rea, chiar dacă este foarte rară” (anunț)

Informații despre autor și sursă



Video: Eric Dishman: Health care should be a team sport