Activitățile de agrement mai active reduc semnificativ riscul de cancer

Activitățile de agrement mai active reduc semnificativ riscul de cancer

Activitățile de agrement fizic protejează împotriva diferitelor tipuri de cancer rare și comune
Cancerul este o boală care reprezintă o amenințare majoră pentru oamenii din societatea noastră de azi. De ani buni, medicii caută modalități de a preveni dezvoltarea bolii sau de a oferi un tratament mai bun. Acum cercetătorii au descoperit că participarea la activități recreative ajută la creșterea masivă a protecției împotriva unei varietăți de cancer.

Oamenii de știință de la Institutele Naționale de Sănătate au descoperit că, într-o anchetă, oamenii activi care fac multă activitate fizică în timpul lor liber sunt mai bine protejați de diferite tipuri de cancer. Medicii au publicat rezultatele studiului lor în revista „JAMA Internal Medicine”.

Activitatea fizică pentru petrecerea timpului liber îmbunătățește protecția împotriva 13 din 26 de tipuri de cancer
Pentru investigația lor, cercetătorii au analizat datele din douăsprezece studii anterioare și, cu câteva excepții, toți subiecții aveau o protecție mai bună împotriva a 13 din 26 de cancer, dacă erau mai activi în timpul liber. Medicii spun că aproximativ 1,44 milioane de oameni au luat parte la cele 12 studii. Rezultatele au fost clare: persoanele mai active au avut un risc de 42% mai mic de cancer esofagian, un risc de 27% mai mic de cancer la ficat, un risc de 26% mai mic de cancer pulmonar și un risc de 23% mai mic de a dezvolta cancer renal, explică autorii. .

Chiar și luând în considerare greutatea corporală, cercetătorii au putut determina un risc de cancer redus pentru zece din 13 tipuri de cancer, care este declanșat de niveluri mai mari de activități de petrecere a timpului fizic, spune Dr. Steven C. Moore de la Institutele Naționale de Sănătate. În ceea ce privește fumatul, activitatea fizică redusă afectează doar riscul de cancer pulmonar și alte tipuri de cancer asociate fumatului. Cu toate acestea, activitatea mai mare crește, de asemenea, riscul de melanom malign cu 27%, iar riscul de cancer de prostată crește cu aproximativ cinci procente, adaugă medicii.

Activitatea fizică ar putea deveni o componentă cheie în prevenirea cancerului
Rezultatele noastre arată că aceste relații pot fi generalizate în diferite populații, inclusiv persoane supraponderale și obeze sau persoane care fumează, explică Dr. Bogs. Aceste rezultate susțin promovarea activității fizice ca o componentă cheie a prevenirii cancerului la nivelul întregii populații. Studiul a analizat exercițiile fizice din diferitele studii. Experții au încercat să măsoare câtă energie pe minut (măsurată în MET, „echivalentul metabolic al sarcinii”) a fost cheltuită pentru activități specifice. De exemplu, activitatea moderată ca mersul durează aproximativ 3 până la 5,9 MET. Alergarea mai rapidă a folosit deja mai mult de 6 MET, explică autorii.

Participanții incluși în analiză au fost întrebați despre activitățile lor specifice, cum ar fi mersul pe jos, alergarea sau înotul. De asemenea, medicii au determinat participarea săptămânală la activități moderate. Media celor mai mulți participanți a fost de aproximativ opt MET pe oră pe săptămână, ceea ce corespunde la aproximativ 150 de minute de activitate moderată, cum ar fi mersul normal, spun cercetătorii. Autorii studiului au analizat, de asemenea, efectele asupra multor tumori rare. Într-un fel, au putut să confirme ce au văzut medicii cu tumorile mai frecvente. Aceasta este o veste bună, deoarece activitatea fizică ar putea deveni și o strategie importantă pentru reducerea riscului de tipuri de tumori rare, explică oamenii de știință. Cu toate acestea, acum sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina care mecanisme sunt implicate în reducerea riscului de cancer, adaugă specialiștii. (la fel de)

Informații despre autor și sursă



Video: Ce mâncăm dacă avem cancer. Alimente necesare când facem chimioterapie